当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多女性并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的决窍在于——养血、通便。

     女性天生有生理上的“磨难”一月经、怀孕、生产、哺乳四期，而且在这四期里有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。女性养血，可根据自身情况，常可选用当归养血膏、益母草膏、阿胶浆口服液、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、枸杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外。女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷食物等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

     祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮也易早衰。唐代著名的医药家孙思邈在其《干金方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败、产生有害的毒素，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。因此，女性美容还须注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜，食全谷类全麦类食物，适当活动。

365建站

     总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽的容颜。

图片

图片

365建站客服QQ：800083652 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。