之前我看到有博主写过， 说胃病始于消化不良，我当时没在意。 现在想一想，确实是这样。 我一开始，虽然胃口小，但总感觉自己吃撑了。 实际上，这是胃在抗拒，是提醒自己已经消化不良了，这个咱们中医说的积食差不多。 · 胃里面的食物一直不能被消化吸收，那身体就会缺营养，胃粘膜也会缺营养，就没办法更新和修复，时间久了，胃不就坏了吗？ 同样的，束缚胃的贲门括约肌也是营养构成的，蛋白质一直缺乏，肌肉不就无力了吗？贲门松弛了，胃里面的东西可不就反上来了吗？你看，反流不就是这么来的吗？ · 所以，解铃还须系铃人，要想养好胃，还得从提高消化力做起。无论是调节情绪，适当的体育锻炼还是补充点促消化的东西，都是有必要的，这就是养胃的突破口。365建站365建站客服QQ：800083652