行业分析 东城中医医院特聘专家王其芳分享去除体内湿气过重的小知识

发布日期:2024-11-18 15:07    点击次数:94

王其芳,主任医师,北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年,中医理论功底深厚,扎实,临床经验丰富,曾在国家级刊物发表论文26篇,撰写著作13部。

擅长治疗:妇科、内科、儿科的常见病及疑难杂病。中医妇科:主治月经不调、崩漏、痛经、闭经、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎、带下病、外阴痒;乳腺增生、结节;胎停育、习惯性流产,男、女不孕不育、更年期综合征、经期综合症(如经行头疼、身疼、失眠、泄泻等)、产后抑郁、缺乳、内分泌失调。潮热、夜间睡眠中大量出汗;失眠、记忆力减退、容易烦躁、注意力不集中;

出诊时间:周六上午

人不胖,肚子却很大、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等,这些都是体内湿气过重的最典型表现。

方法一:敲打膝窝,祛湿毒

用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。

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方法二:喝祛湿茶

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用蒲公英根1克、薏苡仁1克、赤小豆0.7克、马齿苋0.5克、芡实0.2克、绿茶0.2克、淡竹叶0.2克、槐花0.2克制成蒲公英马齿苋茶饮用即可很好地去健脾除湿气。

方法三:运动排汗祛湿

排汗是最好去除湿气的方法,每天适量的运动,对身体非常有益,不仅可以舒缓压力、活络器官,也可以增强水分代谢,平衡荷尔蒙的分泌,提高机体的抗病力。

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方法四:配合艾灸施灸法

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合秋养生,经常艾灸可以让您轻松避免秋季常见疾病,度过困乏的秋天。责任编辑:王怡萱(EN097)