冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬

冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了，如果不多来点滋补的食物吃，很难熬过这个寒冷的冬天。冬天“储能期”，要多吃些营养、进补的美食。

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接下来，给大家分享“2肉3菜”，都是非常适合冬天吃的应季食物，营养价值极高，丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素等，为身体补足营养、补足能量，增强身体的免疫力，才能健康过寒冬！