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经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！人体经脉血管遍布四肢，就像一条条高铁线路一样，而穴位就是这一条条高铁线路上的站台。不同的高铁线路，通向的目的地不同，运载的任务不同，分别命名不同的名字方便区分。 身体亦是如此，人体内的线路不叫高铁，称为经脉，经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和中脉，十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。人体的穴位就像是高铁上的站台，当线路出现问题，一般都是由站台负责调度分配修复，人体的穴位就是起到了这样的作用。了解中医、了解经脉、了解穴位就是这么简单！高清十二经脉+任督二脉的3D经络穴位动态循行图，以及全身穴位详解！（强烈建议收藏）“任脉
”任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。图片
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“督脉
”督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。图片
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“手太阴肺经
”胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空；
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手太阴肺经
肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
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手太阴肺经歌诀
前胸中府出云门，天府侠白尺泽循；孔最列缺经渠上，太渊鱼际少商端。
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“手阳明大肠经
”食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛；
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手阳明大肠经
大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。
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手阳明大肠经歌诀
手阳明经大肠脉 次指内侧起商阳
循指上廉①出合谷 两骨两筋②中间行
循臂入肘行臑外 肩髃③前廉柱骨傍
会此下入缺盆内 经肺下膈属大肠
支从缺盆上入颈 斜贯两颊下齿当
夹口人中交左右 上夹鼻孔尽迎香
此经血盛气亦盛 是动齿痛颈亦肿
是主津液病所生 目黄口干鼽衄④动
喉痹痛在肩前孺 大指次指痛不用
【注释】
①上廉：取曲肘执笔位，上廉即靠桡骨一侧。
②两筋：指拇长伸肌腱、拇短伸肌腱的过腕关节处。
③髃：髃(yú)，音愚。指肩峰部。
④鼽衄：( qiú nǜ)。鼻出血
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“足阳明胃经
”胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通；
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足阳明胃经
胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。 其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。
其支者，别跗上，入大指间，出其端。
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足阳明胃经穴位歌决
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起， 天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市， 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
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“足太阴脾经
”胃经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛；
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足少阴脾经
脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。
其支者：复从胃别，上膈，注心中。
脾之大络：名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。
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足少阴脾经穴位歌决
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
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“手少阴心经
”心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重；
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手少阴心经
心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。
其支者，从心系，上挟咽，系目系。
其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
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手少阴心包经穴位歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
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“手太阳小肠经
”小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛；
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手太阳小肠经
小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。
其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。
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手太阳小肠经歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
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“足太阳膀胱经
”肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛；
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足太阳膀胱经
膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。
其支者，从巅至耳上角。
其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。
其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。
其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。
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足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，
眉头直上眉冲位，五处承光接通天，
络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，
厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，
气大关小膀中白，上髎次髎中后下，
会阳须下尻旁取，还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，阳纲意舍及胃仓，
肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，
浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，
承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，
仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，
小趾外侧寻至阴。
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“足少阴肾经
”肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通；
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足少阴肾经
肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,,上股内后廉,貫脊属肾，络膀胱。 其直者，从肾上貫肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。 其支者，从肺出，络心，注胸中。
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足少阴肾经穴歌
足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，
太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，
阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，
肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，
步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
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“手厥阴心包经
”胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛；
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手厥阴心包经
心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。
其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。
其支者，别掌中，循小指次指出其端。
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手厥阴心包经穴歌
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，
间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
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“手少阳三焦经
”无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病！
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手少阳三焦经
三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。
其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）.
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。
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手少阳三焦经穴歌
三焦经穴二十三，关冲液门中渚间，
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎前，
天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎牵，
天牖翳风瘛脉汇，颅息角孙耳门连，
耳和髎在前发际，丝竹空在眉外边。
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“足少阳胆经
”胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖，
眼花目黄有增生；
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足少阳胆经
胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。
其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端；还贯爪甲，出三毛。
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足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，
阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，
风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，
带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，
阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，
悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
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“足厥阴肝经
”肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行；
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足厥阴肝经
肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。
其支者，从目系下颊里，环唇内。
其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。
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足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，
中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，
五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
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附完整十四经络子午流注图
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