西医说脑梗心梗，是心脑血管被血栓堵住，血流不畅了。而在中医眼里，这血栓就是瘀血。

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其实，是体内瘀血过重，阻碍了气血的正常运行。所以，要想远离脑梗心梗，关键得预防瘀血形成。

中医有句话，“血得温则行，得寒则凝” ，这就好比河水，天热时不会结冰，天冷了才会冻住。由此可见，补阳升阳太重要了，只有保证体内阳气足、内环境温暖，才能避免瘀血。那些经常怕冷，手脚发凉，关节、腿部冷痛的人要注意，这是阳虚的典型表现，意味着你体内阳气已经不足了。

市面上补阳的中成药不少。要是想补脾阳，可以考虑附子理中丸；补肾阳的话，右归丸、桂附地黄丸是不错的选择；要是想同时补脾肾阳气，桂附理中丸能派上用场。

大家可以结合自身状况参考用药，毕竟脾胃是阳气生成的源头，肾是阳气的根本，阳虚大多跟这两个脏腑有关。只要脾阳、肾阳充足，体内阳气就足，血液流动顺畅，瘀血自然就难以形成。

不过，有些人阳虚时间太久，体内已经有瘀血了。这类人除了怕冷，往往嘴唇颜色暗沉，舌头上有瘀斑，舌下青筋又粗又紫，身上还容易出现淤青、肿块。

这时，光补阳可不够，还得搭配活血化瘀的中成药，把体内瘀血清除掉。瘀血没了，阳气也补上来，心梗、脑梗自然就会远离。

另外，平时多晒晒太阳、多运动，像打打八段锦、太极拳，“动则升阳”，能有效刺激体内阳气生发。

中医辨证论治，不可盲目用药，一定先辨证。