有个老中医告诉我一个极其简单的健身方法，就是捏一捏手背的皮肤。

手背的皮肤捏起来有时会钻心的疼痛，越是疼痛越证明你的经络不通。

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在闲来无事的时候，可以每天捏一捏手背的皮肤，等到捏起来都不疼了，证明你的经络就打通了。

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