叶天贵 贵港市港北区贵城区卫生服务中心

高血压在现代社会中出现的频率越来越高，悄无声息地侵蚀着人们的健康。但高血压真的只是“血压高”那么简单吗？下面，本文详细介绍高血压的成因、危害以及科学管理方法。

一、高血压的定义与分类

在医学上，高血压是指在静息状态下，动脉血压持续升高的一种病理状态。具体来说，当收缩压(高压)≥140毫米汞柱(mmHg)和(或)舒张压(低压)≥90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。根据血压水平的不同，高血压可以分为以下几类：

正常血压：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

正常高值：收缩压120~139mmHg，舒张压80~89mmHg。

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高血压：

1级高血压(轻度)：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg。

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2级高血压(中度)：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg。

3级高血压(重度)：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

二、高血压的成因

高血压的形成是一个复杂的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。以下是一些主要的成因：

遗传因素。高血压具有一定的家族遗传倾向，如果父母双方或一方有高血压，子女患高血压的风险会增加。

年龄因素。随着年龄的增长，血管逐渐老化，弹性降低，血压容易升高。

性别因素。男性患高血压的风险高于女性，但女性绝经后风险增加。

肥胖。体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。

不良生活习惯。高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动等都与高血压的发生密切相关。