每到春节，阖家团圆，亲友欢聚，佳肴满桌，觥筹交错，“年饱”现象似乎难以避免。但对于肠胃功能逐渐弱化的老年人来说，“年饱”可不是一件小事，而是一份“甜蜜的负担”，稍不注意就可能给健康带来隐患。老年人吃撑喝多了，该如何平衡饮食？今天扬子晚报银龄数智生活学堂就来给大家支支招，从“吃撑”和“酒足”这两大难题入手，一起探寻养胃消食小妙招！

校对李海慧