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直入正题，今天小编想要分享一条在我们手背上的的一条「健康线」，由两个穴位连接而成，每天推个3-5分钟，疏通三焦经，帮助身体气机运行，对调理气血、耳鸣也有辅助作用！这条线就是由中渚穴和阳池穴所连成的一条「健康线」，这两个穴位也是三焦经上的穴位。

那么既然提到这2个穴位归属于手少阳三焦经，那三焦经可以主管身体哪些问题，又能改善哪些问题呢？先别着急，我们先来了解一下三焦经的循行路线。

手少阳三焦经速记歌

无名至肩三焦经

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过颈绕耳丝竹空

疲倦乏力慢性病

分泌循环免疫功

从经络速记词可以了解到，三焦经的循行走向：从手走至头，交足少阳胆经，三焦与胆为同经。

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三焦经主管身体哪些问题？

1、耳鸣、耳聋、偏头痛、面部神痉挛、眼睛干涩、鼻子不通等。

2、肋间神经痛、便秘、感冒、肘关节屈伸不利、经脉所过之处的关节肌肉软组织疼痛，例如经常握鼠标、长拿手机造成的手腕酸痛，肘关节酸痛也有改善作用。

以上提到的这些问题，经常推按此线，对这些问题能起到一些辅助性的改善作用。

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那么中渚穴位于第四、五掌骨之间的凹陷处，阳池穴位于腕背横纹的中点，两者之间的连线距离大约是三寸（四横指宽）的距离，形成一条连线！

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当我们将手指按在中渚穴时，能感觉到此处有微弱的脉动跳动，经常推按此线路，有助于疏通三焦经气血流动，还能在一定程度上能提升上、中、下三焦的协调能力。

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再来推按此线对肝胆也有一定的调节作用通过推按这条线，可以疏通三焦经的气血，间接影响耳部循环，改善耳鸣这种情况。

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这个推按尤其适合早上起床后练习，推的方法请按上图👆🏻方向由中渚穴向下推到阳池穴位置，每天花2-3分钟推一推能为身体气血循环提供动力。

温馨提示：

这里需要提醒大家，无论是哪种经络养生方法，例如：穴位按揉、经络拍打，都只是作为养生保健的一种辅助方法，而且由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。如果身体有疾病，最正确的做法还是尽快就医，避免耽误。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。