最近气温很不稳定 一不小心，又中招了 嗓子干痒、喉咙刀片割的感觉、还咳… 每次咽口水仿佛吞了刀片一样生痛 半夜能被疼醒、难受得一整晚都睡不好 . 这道鱼腥草青橄榄萝卜汤 连续喝上两三天 我们家喝了几代人 小时候每次嗓子不适，妈妈都会煮 从小喝到大～ . ▪️食材 青橄榄10颗➕1块钱的鱼腥草➕白萝卜半节，适量瘦肉 . ▪️做法 青橄榄对半切，鱼腥草洗干净、萝卜切块，肉焯水打底，所有食材放入炖盅炖2小时，加入少量盐调味即可，喝起来清甜回甘非常好喝 . 当然食疗只是一部分，喉咙.痛严重持续没有好转的时候，可以选择专业对付咽痛的中成药来帮助缓解，就像我家常备的这款赛灵蓝芩颗粒，可以走医.保报销，一般会囤上几盒，应对换季喉咙不适。 . 蓝芩颗粒针对热症引起的咽喉问题，里面含有板蓝根、黄芩、栀子、胖大海等成分，发现喉咙痛的时候可以冲上一杯，暖暖的一杯下去，口感也有点微甜，即使孩子喝也一点不抗拒，没有添加防.腐剂，孩子 愿意 .喝，家长也安.心，独立小包装，出门携带也方便，日常也要注意多喝水365站群365建站客服QQ：800083652