你好呀！我是为大家寻觅养生美食的纯姐！

掉发、脱发、断发，甚至是早早出现的白发，是不是让你苦恼不已？看着梳子上、地上那一把把头发，心里别提多愁了。

别担心，今天我就给大家分享一个中医爷爷教我的养生妙方——五黑黄精桑葚水！

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中医爷爷告诉我，头发健康和肾气密切相关，肾气旺，头发才好；肾气不足，头发就容易白发、毛躁。而这五黑黄精桑葚水，全是黑色食材，以黑养黑，效果那是杠杠的！

经常熬夜的女生们注意啦，是不是每次熬夜后都感觉头发掉得更多，睡眠质量也变得超差，还容易上火、长痘痘？

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别再愁啦，这款五黑黄精桑葚水就是专门为你们准备的！

食材准备超简单，只需要黑豆30g、黑枸杞20g、桑葚30g、黄精2小块、黑米20g、山药15g。

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做法也不复杂，图片里都有详细步骤哦，赶紧码住做起来吧！

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我自己可是坚持喝了两年，现在整个人都不一样了，头发变得又黑又亮，掉发也少了很多。

相信我，只要你坚持喝，也一定会有惊喜的变化哦！

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