在宁静的夜晚，失眠如同一位不速之客，时常打扰我们的安宁。然而，并非所有失眠状况都需立即借助药物来缓解。那么，何时才是使用药物来对抗失眠的恰当时机呢？湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任、主任医师曾宪祥介绍，当失眠如顽石般持续一周以上，严重干扰日常生活时，或许便是考虑药物介入的时候了。想象一下，如果你连续数晚躺在床上，眼睁睁看着时间一分一秒流逝，白天却疲惫不堪，工作效率一落千丈，注意力难以集中，甚至简单的日常活动都变得力不从心。此时，失眠如同肆虐的洪水，侵蚀着你的生活和工作，而药物则可能成为你重拾好睡眠的“救命稻草”。若失眠源于突发的、强烈的精神创伤，且长时间无法自行缓解，药物或许能成为你的心灵慰藉。比如，在经历亲人离世、感情破裂或重大灾难后，你的大脑仿佛一台失控的机器，不断回放那些痛苦的画面，让你夜不能寐。此时，适当的药物就像一位温柔的守护者，帮你暂时平息内心的波澜，打破失眠的恶性循环。此外，当失眠与其他疾病“勾结”在一起时，如长期慢性疼痛患者或因焦虑症、抑郁症等精神障碍而备受煎熬的人们，夜晚的负面情绪如同乌云笼罩，让你难以入眠。在积极治疗原发疾病的同时，辅助睡眠药物可以成为你照亮睡眠之路的“灯塔”。对于经常需要跨越时区的人来说，如国际商务人士或空乘人员，当生物钟完全颠倒，身体在该休息的时候仍处于兴奋状态，严重影响行程和健康时，短期使用调整睡眠节律的药物是明智之选。这就像是给混乱的生物钟重新设定了时间，让它回归正常的轨道。然而，若失眠只是偶尔造访，比如因一次特殊的聚会熬夜或睡前饮用咖啡导致当晚难以入睡，此时切勿急于求成使用药物。身体本身具备一定的自我调节能力，通过调整生活习惯，如保持规律作息、营造舒适的睡眠环境等，便能让失眠悄然离去。请记住，药物是治疗失眠的有效工具，但使用需谨慎。只有在失眠严重影响生活质量且确有必要时，才让它发挥作用，且建议在专科医生的指导下使用。（通讯员刘君君）