搞了一辈子中医发现：一大半的复发案例，都是因为吃错了食物！

银屑病饮食黑榜

1.甜蜜陷阱

“糖是黏住气血的胶水，湿毒不除，鳞屑难消！”中医认为高糖饮食会困脾生湿，湿邪郁久化热，热毒外溢则发为红斑。临床发现，连续3天喝奶茶的患者，皮损面积扩大速度是普通患者的2倍。

如何破解？下午3点脾经当令时，用陈皮+茯苓煮水代茶，化解糖毒；馋甜食时吃蒸南瓜（带籽），既补脾又清湿热。

2.精米白面

“白粥不是养胃是毁皮！米汤里的湿气比雨水还伤人！”《黄帝内经》云"五谷为养"，但精制碳水早已失去谷气精华。去年接诊的患者中，有的患者进入饮食误区，长期喝粥者皮肤干燥度比正常饮食者高40%。

我的建议是这样：三焦调补粥：黑米（补肾水）+小米（养脾土）+糙米（通肝气）按1:1:2熬煮。

3.刺激性蔬菜

“一口香椿一口姜，血热沸腾如沸汤” 生姜、尖椒、香椿、芫荽等辛温发散之物，性味燥烈，直入血分助长肝火，导致血热妄行、血瘀成毒。银屑病在中医属 血热证、湿热蕴结证，这类蔬菜会 加速血液沸腾，使皮肤「热毒外窜」，致皮损加剧。

在中医上，“吃”是件大事，吃对了，病也会消退下去；上面讲了3类食物对皮损恢复的危害，那哪些食物对皮损恢复又是有益的？下面给你讲讲我的小妙招。

银屑病饮食红榜

1.抗炎三君子

①带皮苹果（午时嚼服）：皮中槲皮素含量是果肉的3倍，堪比天然消炎药。

②醋泡紫甘蓝（酉时食用）：引药入肝经，化解血中毒素

③凉拌马齿苋（巳时采鲜）：《食疗本草》载其"清热毒，愈恶疮"，临床外敷内服双效。

2.滋阴润燥“修复CP”

胡萝卜、菠菜、苹果，胡萝卜养血熄风，菠菜凉血润燥，苹果生津润肺，专克血虚风燥型银屑病，可减少夜间皮肤干裂出血；不同证型的银屑病，饮食都有讲究。