前些日子，和一个医生朋友视频聊天，我见她神采奕奕的，就开玩笑，问她吃了啥灵丹妙药了。

本以为会听到一堆养生保健的大道理，没想到她竟然来了一句：

“瞎活就行了，千万别没病找病，人啊，说白了就是个普通的动物，最好当自己是只猫啊，狗的。别想太多，心态好了，啥病都没了。”

这话乍一听，有点糙，可细琢磨，却满是生活的智慧。

你看那些流浪猫、狗，吃了上顿没下顿，脏兮兮的，毛都粘到一起了，还满世界溜达，有点儿小病小痛就找个暖和地儿眯着，很有些随遇而安的洒脱。

说到这，我不禁想起了我那个远房表弟。

他才57岁，本来身体倍棒，吃嘛嘛香，家庭美满，生活安稳。

谁成想，他儿子假期回家，非要带他去医院做全面检查，竟然查出了直肠癌。

随后便是住院、手术、化疗，各种昂贵的特效药轮番上阵。

人瘦得脱了像，钱也花了不老少，可结果呢？

半年不到，人就走了。

我经常忍不住想，如果他没去做那个检查，会不会还能多活些日子？

当然，我不是反对体检，只是觉得过度检查、过度医疗，有时候反而会给患者带来沉重的身心负担。

其实我们都明白，人从出生起，每一天都在消耗身体的各个器官。

几十年过去了，器官就像使用了多年的老物件，哪有不“旧”的呢？

而且人的器官不像机器零件，旧了、坏了还能更换，它可是不可逆的。

年纪越大就越明显，或多或少都会有些老年病。

所以，学着和身体里的这些“小毛病”和谐共处，乐观面对，说不定反而能活得更精彩、更长久。

就像著名作家杨绛先生，她一生经历风雨，在女儿和丈夫先后离世后，仍能保持乐观豁达的心态。

2011 年，百岁的她查出患有心衰，但她依旧每天读书写作，从不间断，为我们留下了很多宝贵的精神财富。

她的生活态度，就是我们对待健康应有的态度。

我觉得，人这一辈子，心态真的能决定很多事。

心态好的人，即便身体有点儿小状况，也能把日子过得有滋有味。

可要是心态不好，天天担惊受怕，小病也能被吓成大病。

所以啊，该享受就好好享受，别总被那些健康焦虑给困住了。

要说养生秘诀，我倒有几点实在的看法：

1. 该吃吃该喝喝，荤素搭配，营养均衡最重要。像红烧肉这些的，照样可以吃，但别可着劲儿地造。

2. 身上哪里疼，就跟它打个商量：“老伙计，今天咱们悠着点”。有时候，积极的心理暗示也能缓解症状。

3. 少盯着体检报告上的箭头看，多看看菜市场的时令菜。

4. 孙子孙女回来，该宠照样宠，累着了躺半天就缓过来了。

5. 遇见烦心事，学学老猫伸个懒腰——天塌下来有房梁顶着。

昨儿个出门，碰见推销保健品的小年轻，劝我吃鱼油胶囊预防老年痴呆。

我笑着指指脑袋：“这里头存着几十年过日子的经验，可比啥鱼油金贵多了。”

说实话，我们这把年纪，活得自在，比活得正确更重要。

顺着节气活，该治的病咱不躲，但别把医院当第二个家。

该养的生咱不懒，但别让养生成了新负担。

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