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李阿姨的病情并非个例。该院医生介绍，10天内就抢救了3例重症肺栓塞患者。其中一位是20多岁的小伙子，在高铁上久坐不动，下车后突然晕倒，送医路上心跳骤停4次，后续经手术才脱离危险。另一位是30多岁的上班族，胸痛半个月一直没去医院，直到喘不上气，才到医院就诊并晕倒在门诊，经过紧急抢救，才被及时救治。一、肺栓塞：血栓的“致命之旅”图片
站群论坛 肺栓塞，顾名思义，就是肺动脉被血栓堵住了。要找出成因，就要从血栓的形成入手。最常见的原因是脚上或其他部位的深静脉血流缓慢，导致血细胞在血管内堆积，逐渐形成血栓。当这些血栓脱落时，就像一颗颗“定时炸弹”，随血液流向肺动脉，堵塞肺血管，引发肺栓塞。一般来说，体内缺水、静脉曲张、手术后长期卧床休息、久坐不动等都是血流变慢的诱因。比如，长时间久坐不动，腿部血液循环受阻，就像水流被堵塞，血液容易在血管内淤积，形成血栓。图片
当血液处于高凝状态时，也较容易形成血栓。这种情况多出现在患有恶性肿瘤、妊娠期或长期吃避孕药时，此时人体凝血性会增加，如果不及时干预，则可能导致肺栓塞。比如，长期服用避孕药的女性，血液黏稠度增加，血栓形成的风险也会随之上升。此外，由局部创伤或炎症引起的血管壁损伤，也会促进血栓形成。特别是有明显红肿热痛的局部静脉炎表现时，血栓出现几率更大，流到肺动脉的风险也更高。图片
二、腿部异常，可能是血栓的“预警信号”腿部位于人体最下方，血液循环相对较慢，特别是小腿和大腿的深静脉，容易造成血液淤积，最易形成血栓。因此，我们可以通过观察脚部异常，来判断血栓信号。图片
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如果不幸发展到肺栓塞，则可能会出现突发且无明显诱因的呼吸困难、胸痛、心悸、晕厥、咯血、咳嗽甚至休克等症状。需要注意的是，肺栓塞来临前，大多数患者会以呼吸困难和胸痛为主，往往表现为活动后加重，休息时减轻。比如，患者在爬楼梯或快走时，突然感到呼吸困难、胸痛难忍，休息片刻后症状有所缓解，但再次活动时又会加重。因此，一旦发现有以上一个或多个症状，就要及时就医。就像身体发出的“求救信号”，千万不能忽视。图片
三、肺栓塞的“急救与预防”肺栓塞是一种严重的急性病，如果不及时得到治疗，可危及生命。进院后往往需转ICU治疗。根据患者的严重情况，医生会采用抗凝治疗、溶栓治疗、肺动脉导管碎解和抽吸血栓、放置腔静脉滤器等方法，溶解或阻止血栓进一步扩散。对于有高血栓风险的人，如长期久坐不动的年轻人、手术后或孕产后卧床的人、下肢骨折患者、严重肥胖者等，采取适当的预防措施尤为重要。1. 避免久坐或久卧图片
久坐或久卧都会增加血栓风险。比如，上班族长时间坐在办公桌前，腿部血液循环受阻，容易形成血栓。因此，坐久了应多起身走动，活动一下腿部，促进血液循环。如果卧床的话，可多翻身或变换体位，避免血液在某一部位长时间淤积。2. 保持充足水分摄入充足的水分可以稀释血液，加快体液流动，防止血液过于粘稠而凝结成血栓。就像给血液“加水”，让它流动得更顺畅。建议每天至少喝1500毫升的水，尤其是在干燥的季节或长时间待在空调房间时，更要多喝水。图片
3. 健康饮食减少内脏、肥肉、加工肉等高胆固醇、高脂肪和高盐的食物摄入，可选择低脂肪的蛋白质源，如鱼类、禽肉、豆类等，同时增加富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物食物（全麦面包、燕麦等）。这些食物不仅有助于维持健康的体重，还能降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。4. 注意避孕药使用图片
如需要使用避孕药，应注意缩短服药时间，以<5年为宜或间歇服药。如果年龄超过40岁，则不建议药物避孕。因为长期服用避孕药会增加血液黏稠度，使血栓形成的风险上升。5. 定期检查对于有血栓病史的患者及高龄人群，应注意定期检查双下肢是否对称肿胀，是否有静脉曲张、压痛等症状。如有异常，可到医院做多普勒超声检查，查看是否形成血栓再对症治疗。图片
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