肺腧穴是中医调理肺脏功能的要穴，被称为“肺的保健开关”。现代人长期受空气污染、吸烟、呼吸道疾病困扰，刺激此穴可增强肺气、缓解咳喘，是日常养肺的实用穴位。

接下来，随小编一起探究一下这个穴位的功效作用吧！

【古文摘要】

《针灸大成》主瘿气，黄疸，劳瘵，口舌干，劳热上气，腰脊强痛，寒热喘满，虚烦，传尸骨蒸，肺痿咳嗽，肉痛皮痒，呕吐，支满不嗜食，狂走欲自杀，背偻，肺中风，偃卧，胸满短气，瞀闷汗出，百毒病，食后吐水，小儿龟背。仲景曰：太阳与少阳并病，头项强痛或眩冒，时如结胸，心下痞硬者，当刺太阳肺俞、肝俞。

《针灸大成》《甲乙》针三分，留七呼，得气即泻。甄权灸百壮。

《明下》灸三壮。《素问》刺中肺三日死，其动为咳。

【释义归经】

出《灵枢。背俞》。属足太阳膀胱经。肺之背俞穴。即：肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。“肺俞穴”，“肺”，指肺脏。“俞”，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

【作用功效】

1、止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。2、缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。3、缓解治疗皮肤瘙痒等。  

【主治病症】

头晕，目眩，偏头痛，痤疮，脱发，脂溢性皮炎；

鼻塞，急、慢性鼻炎，额窦炎；

头风，鼻衄，颧骨部疔疮，以及肾、膀胱、生殖系统等病症。

【准确位置】

【具体位置】位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。【取穴方法】在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间。正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推3个椎骨（即第3胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。--《快速取穴彩色图解》

【穴位配伍】 

肺俞穴配风门穴治咳嗽喘；

肺俞穴配合谷穴、迎香穴治鼻疾。

【现代报道摘录】慢性支气管炎取肺俞、心俞、膈俞等穴，贴敷：洋金花、甘遂、细辛等，每年三伏天治疗，是谓“冬病夏治”属于中医预防医学范畴。

【穴位疗法】

【针刺方法】肺俞穴，斜刺0.3-0.5寸。【艾灸方法】艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

【按摩方法】咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。

【刮痧方法】患者可以取俯卧位，充分暴露后背部，在刮痧时先刮左侧肺俞穴，然后在右侧肺俞穴。肺俞穴具有宣肺止咳、调补肺气的作用，对于缓解肺结节有一定的作用。

【拔罐疗法】留罐5-8分钟，祛除肺热；

⚠️ 皮肤破损或孕妇慎用 —-

   【助记歌诀】

肺失肃降哮喘发，呼吸困难气急促，

反复发作痰仗伏，不易根治病顽固，

鱼际斜刺入五份，哮喘发作此穴主，

郄穴孔最治急症，只刺一针喘即除，

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肺俞身柱旁寸半，挑刺治喘效验殊。

【注意事项】上述操作恐有风险，请让专业人士或在专业人士指导下进行操作。

【适用人群】

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        ▫长期吸烟、雾霾地区人群 

        ▫ 慢性呼吸道疾病患者 

        ▫ 换季易感冒、过敏体质者 

        ▫ 久坐办公室、呼吸浅短者 

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