背部是人体的阳面，督脉和膀胱经通过背部，是阳气的主要通道。背部保暖重要，避免受凉，夏天避免背对空调，以防损伤阳气。督脉被称为阳脉之海，统领所有阳经。膀胱经是足太阳经，也是阳气通过的地方，如果僵硬会影响阳气通行。

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操作过程：

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操作时一般由下往上推，对于热性疾病可以由上往下推。督脉的起源在小腹，操作时由下往上走，以补阳气。捏脊是一种有效的方法，捏不起来的地方说明经络有结，需要重点处理。

膀胱经由下往上推，遵循阴升阳降的规律。捏脊和弹筋是膀胱经操作的重要方法，尤其是弹筋，可以有效地松解僵硬。

中线操作包括贴脊柱压和往外弹拨，重点在三角窝和肋骨下方。这些操作可以有效地松解僵硬，提升阳气，双拇指推天膠意念往涌泉。

背部开关位于胳膊的中线上，外关对应外表特别胸背部，内关对应内脏。操作揉按外关时会有痛点，痛点处需重点处理。操作背部开关时会背部冒汗，说明阳气得到提升。

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