《黄帝内经》讲：肺主气，司呼吸，主宣发与肃降一方面，向上输送“好水”→气血、津液，滋养五脏、皮肤；一方面，向下将“废水”→通过尿液排泄出体外，保持清洁。一旦🫁的功能受损...

提到银屑病，许多人第一时间想到的是药膏和光疗，但请记住，健康恢复三分靠治、七分靠养。最强大的“抗银”武器就潜藏在我们体内，那就是我们的免疫力。 免疫力是皮肤健康的守护神，...

俗话说“头可断、血可流、发型不可乱。”一直都在苦恼，我的头发自从做了烫染，就算做了护理，却还是不能救活那干枯似稻草一样的发质！偶然看到戚薇在小红书晒了一款专门对抗干枯发...

当你上了年纪，饮食对健康的影响就愈发显而易见。65岁以上的长者常常听到医生建议“早饭要吃好”，许多看似营养丰富的早餐，实际上可能对老年人的健康带来负面影响。特别是对于年过...

我今年50岁，1米58的身高，体重96斤，你们肯定会说 ，你很苗条。的确，我现在比以前瘦多了。 49岁前，我的体重保持在110斤左右，可自从49岁那年，家里遭遇变故，我心情跌到了谷底，每日操...